生活習慣改善

ChatGPTなどのAIが、現代人のデジタル依存を克服し、より豊かな時間を取り戻すための強力なツールとなり得ることを解説。具体的な活用法から日本市場への示唆、そしてAIとウェルビーイングの未来まで、専門ライターが深掘りします。